以下摘要這本書的幾點有趣的問題，後面會整理一些對睡眠有助益的事情。 近日節奏 人有自己的近日節奏，基本上也差不多是24小時，這個有做過實驗將兩個人關在不見天日的山洞中，但他們還是過著差不多24小時一日的生活；而能夠曬到日光，可以幫助我們校準 […]

心得 我覺得這本書主要是在講解人類習慣的一些反應，當我們知道這些習慣的反應以及養成的好處之後，我們可以善用這些習慣來幫助我們達成某些目標，這本書裡舉了很多與習慣相關且耐人尋味的小故事，是蠻值得一看再看的好書。 重點摘要 習慣是甚麼 第一個特 […]

先摘要幾段我覺得對各個團隊來說很重要的話 整個團隊感覺被工作淹沒了，而等待交付的人卻覺得工作永無完成之日。 儘管我們有大量工作要做，我們卻花了大量時間討論哪個專案是重要的，應該最先開始的。 努力達成只有很少的工作在同時進行。 軟體業的大部分 […]

§本文為看完經理人出的績效管理實戰手冊的重點摘錄還有心得分享。 為什麼員工表現不佳 書中分為15種常見的類型與情況，以協助主管改善他們的管理模式。前方的粗體制為書中所提及的狀況，後方細體為我的想法。 員工不知道為什麼該做這件工作：書中建議應 […]